Manfaat es krim bagi kesehatan

Manfaat es krim bagi kesehatan – Es krim  sangat di nikamti di berbagai  kalangan mulai dari anak – anak sampai orang dewasa, mendapatkannyapun relative cukup mudah mulai dari pasar hingga mall tetapi anda juga harus hati – hati dalam memilih es krim pilihlah es krim yang higienis dengan melihat kebersihannya. Banyak manfaat eskrim yang bisa kita dapati seperti kaya akan kalsium yang tentunya baik untuk kesehatan tulang seperti kita ketahui kalsium adalah nutrisi bagi kesehatan tulang. Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas manfaat es krim bagi kesehatan.

Manfaat es krim

1.       Meindungi gusi dan gigi

Kandungan es krim yang kayak an kalsium sangat baik bagi kesehatan gusi dan gigi hal ini sangat dia anjurkan bagi pada usia pertumbuhan yang akan memperkuat gigi dan gusi.

2.       Kaya akan flavonoid

Kandungan flavonoid yang ada pada es krim berguna untuk mengurangi peradangan pada pada arteri jantung.

Baca juga :

manfaat vitamin C bagi kesehtan dan kecantikan

manfaat bayam yang sangat luar biasa

3.       Kaya akan vitamin

Vitamin yang terdiri pada es krim di antaranya adalah vitamin d, vitamin , vitamin B12 dan juga vitamin K. semua vitamin tersebut sangat berguuna bagi kesehatan tubuh kita salah satunya adalah

Vitamin D : mampu menyerap kalsium dan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi

Vitamin A : baik bagi kehatan mata dan mampu mempertajam penglihatan mata

Vitamin K : meningkatkan aliran dalam darah yang berguna untuk membuka sel darah yang tersumbat.

4.       Kaya akan kalsium

Bahan dasar dari eskrim adalah susu yang tentunya mengandung kaya akan kalsium yang bagi tulang gigi dan juga gusi.

5.       Menurunkan berat badan

Memnag banyak yang tidak setuju akan hal ini tetapi es krim memnag terbukti dapat menurunkan berat badan akibat suhu yang dingin, hal ini akan meningkatkan sushu badan yang akan berguna untuk pembakaran kalori dalam tubuh.

6.       Sumber energy

Di dalam es krim mengandung sejumlah protein yang akan menjadikan protein sebgai sumber energy kita dalam aktifits sehari – hari kita.

7.       Rendah lemak

Es krim mengandug sangat sedikit lemak dan anda tidak peru kwatir akan kenaikan berat badan setelah memakan es krim.

Demikianlah pembahasan tentang manfaat  es krim bagi kesehhatan lakukanlah pola hidup sehat untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar, imbangi dengan 30 menit olahraga setiap harinya untuk melancarkan peredaran darah anda. Semoga artikel kali ini akan menambah wawasan anda yang membahas tentang manfaat eskrim bagi kesehtan anda terima kasih.

Related Posts:

Tweet