Efek menonton televisi bagi kesehatan

Efek menonton televisi bagi kesehatan – Tak pandang usia dari anak – anak sampai orang dewasa hampir seluruh waktu istirahat di gunakan untuk menonton televisi. Memang televisi secara tidak langsung memberikan informasi yang penting bagi kita, tetapi hal ini juga akan berdampak buruk bagi kesehatan kita jika meenonton televisi secara berlebihan. Hal ini akan menggnggu aktifitas kita seperti insomnia atau kesulitan tidur, karena menonton televisi akan megurangi hormon keepada otak yang akan membuat anda dalam kondisi terjaa hal in sama halnya dengan kafein yang terdapat dalam kopi. Dalam keseempatan kali ini kita akan membahas tentang efek menonton teelevisi bagi 

 kesehatan.

 

Efek menonton televisi bagi kesehatan

1.      Meningkatkan resiko diabetes

Banyak riset yang sudah membuktikan bahwa jika seseorang menonton tv lebih dari 40 jam selama seminggu akan meeningkatkan resiko diabetes 2x lipat dari orang yang menonton tv kurang dari 5 jam seminngu

2.      Insomnia

Hal ini disebabkan hormon melatonim di otak meenurun yang akan meengakibatkan anda dalam kondisi terjaga.

3.      Cepat lelah

Hal ini wajar saja teerjadi karena kita akan keesulitan tidur yang meengakibatkan kondisi tubuh akan menurun.

4.      Meeningkatkan obesitas

Hal ini terjadi karena ketika kita menonton tv akn meembuat otot kita jareang bergerak yang akan sangat mengganggu meetabolisme dalam tubuh yang akan menyebabkan obesitas.

     5.        Sakit pada mata

Jika kita menonton tv terlalu lama kan membuat mata anda menjadi tegang apalagi jika anda menonton tv di ruangan yang  gelap.

6.      Kurangnya komunikasi

Televisi akan membuat anda menjadi lupa dengan keadaan sekitar yang membuat anda kurang  bersosialisasi pada lingkungan sekitar.

7.      Ngemil

Ketika anda sedang menonton televisi anda akan lupa dengan aktifitas dan secara tidak lansung membuat kita makan terlalu banyak.

Hal ini akan sangat meruikan pada tubuh kta terutama pada anak – anak jadi sebagai orang tua harus membatasi dalam menonton tv. Semoga artikel tentang efek menonton televisi ini akan menambah wawasan anda. Terima kasih

.

Related Posts:

Tweet