Manfaat Teh Hijau dan Cara Membuat Teh Hijau - Teh hijau atau bahasa lainnya sering disebut dengan green tea. Mungkin masih belum banyak orang tahu mengetahui akan manfaat teh hijau dan cara membuat teh hijau. Namun mendengar kata teh hijau saya kira sudah cukup familiar di telinga kita, meskipun asal dari teh hijau ini adalah jepang, tapi untuk mendapatkan teh hijau sendiri di Indonesia terbilang cukup gampang. Lebih dari ratusan bahkan ribuan toko yang menjual teh hijau, mulai dari toko sederhana (klontong) sampai supermarket yang penuh dengan fasilitas nyaman, semuanya memasarkan teh hijau. Hal ini dikarenakan permintaan teh hijau yang datang dari konsumen di Indonesia cukup signifikan. Terlebih lagi jika kita mengetahui akan manfaat sebenarnya yang terkandung dalam teh hijau. Teh hijau sangat terkenal dalam proses diet, biasanya teh hijau ini sering digunakan untuk orang diet sebagai salah satu alternatifnya, selain itu juga teh hijau terkenal dengan kandungan polifenol yang ternyata dapat menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Untuk mengetahui manfaat teh hijau dan cara membuat teh hijau silahkan simak ulasan saya dibawah ini.
Manfaat Teh Hijau dan Cara Membuat Teh Hijau
Manfaat yang terkandung dalam teh hijau bagi kesehatan manusia adalah sebagai berikut:
- Mencegah penuaan dini, hal ini disebabkan oleh kandungan polifenol yang bisa berdampak positif terhadap pencegahan penuaan dini.
- Teh hijau dapat membantu kinerja yang dilakukan oleh otak.
- Kandungan antioksidan dalam teh hijau mampu menangkal radikal bebas dan racun yang sangat merugikan bagi tubuh.
- Mengurangi resiko terkena penyakit kanker dan juga penyakit jantung.
- Teh hijau dapat mengatasi munculnya jerawat.
Manfaat Teh Hijau dan Cara Membuat Teh Hijau
- Banyak orang yang salah tanggapan bahwa minum teh hijau itu selalu ditambah dengan gula, ataupun pemanis lainnya, padahal yang lebih baik adalah tanpa pemanis tambahan. Berikut ini langkah-langkah untuk menikmati teh hijau yang benar:
- Hindari minum teh hijau dengan pemanis tambahan
- Pilihlah kualitas teh hijau yang baik, sebaiknya jangan membeli teh hijau dalam kemasan jadi, karena minuman tersebut sudah mengandung bahan pemanis dan manfaat yang terdapat dalam teh hijau bisa jadi sudah berkurang.
- Sebaiknya minum teh hijau saat keadaan hangat. Asalkan jangan ditambah dengan es batu, karena saat es batu mencair otomatis teh hijau menjadi kurang pekat.
Baca juga artikel lainnya:
Demikian sahabat sehat untuk manfaat teh hijau dan cara membuat teh hijau. Bila dari sahabat sehat ada yang sedang menjalankan proses diet, saran saya sebaiknya mencoba mengkonsumsi teh hijau ini, karena seperti yag telah saya jelaskan diatas bahwa teh hijau dangat baik bagi progam diet, namun juga harus diimbangi dengan olah raga teratur dan jangan mengkomsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih. Dan yang paling utama adalah biasakan hidup sehat, olah raga dan mengkonsumsi makanan seimbang, pilihlah makanan yang organik dan kalau bisa sebaiknya kita mengolah sendiri makanan apa yang kita makan. Kalaupun harus membeli usahakan makanan yang di beli tersebut sehat dan tidak mengandung zat kimia yang berbahaya bagi tubuh.
0 Response to "Manfaat Teh Hijau dan Cara Membuat Teh Hijau "
Post a Comment