Manfaat buah nanas bagi kesehatan

Manfaat buah nanas bagi kesehatan dan kecantikan – buah yang satu ini sangat di gemari terutama warga indonesia, tak hanya di hidangkan sebagai buah – buahan tetapi buah nanas ini sering di pakai sebagai bahan pelengkap seperti penambah rasa asam dan juga berguna untuk mrngempukan daging dengan cara di rendam srlama kurang lebih sepuluh menit. Buah ini mudah untuk di temukan mulai dari di pasar tradisional, swalayan bahkan di mal atau supermarket, dalam buah nanas memiliki kandungan yang sangat luar biasa seperti kandungan Vit C yang tinggi yang berguna sebagai anti oksidan dan kaya akan asam amino. Untuk lebih jelasnya mari kita bahas apa saja manfaat buah nanas bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat buah nanas bagi kesehatan

1. Sebagai anti oksidan

Kandungan Vit C dalam buah nanas mampu menangkal radikal bebas dan sebagai anti oksidan untuk tubuh srlain itu buah nanas juga kaya akan asam amino.

2. Menyehatkan tulang 

Zat mangan yang terkandung dalam nanas memiliki jumlah yang sangat banyak yang berguna untuk membantu menyehatkan dan memperkuat susunan tulang. Buah nanas juga sangat efektif dalam mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

3. Mencegah degenerasi makula

Kandungan beta karoten dalam nanas sangat berperan penting untuk pencegahan degenerasi makula yang dimana seseorang memiliki masalah dalam penglihatan. Manfaat ini juga terdapat di wortel.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Memiliki tekanan darah yqng tinggi sangat berbahaya untuk tubuh kita, tapi hal ini bisa di cegah dengan memakan buah nanas. Kandungan kalium dan kandungan sodium yang tinghi akan sangat efektif akan menjaga tekanan darah normal kembali.

5. Mengatasi morning sicknes

Morning sicknes adalah gejala dimana perempuan yang sedang hamil muda di pagi hari nanas sangat efektif dalam menangani masalah yang satu ini, nanas juga bisa membantu seseorang jika mengalami perjalanan atau mabuk kendaraan.

6. Melancarkan pencernaan

Tak hanya sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi buah nanas juga memiliki serat yang tinggi. Hal ini akan sangat membantu dalam keaehatan usus.

Manfaat buah nanas bagi kecantikan

1. Melebabkan kulit

Kandungan mineral dan air yang terdapat pada buah nanas mampu mengatasi kelebaban dan juga mengatasi kukit kering. Dengan memanfaatkan nanas sebagai lulur dengan cara mencampurkan putih telur, sesendok madu dan perasan air nanas akan membantu mengurangi hidrasi pada kulit.

2. Mengatasi bibir pecah – pecah

Dengan dipadukan minyak kelapa hal ini mampu menyembuhkan bibir pecah – pecah dan memberikan kekenyalan pada bibir. Campuran minyak kelapa dan nanas ini juga dapat memberikan kilau alami pada bibir anda.

3. Membantu keelastisan kulit

Kandungan kolagen yang terdapat dari buah nanas mampu membuat kukit menjadi lebih elastis. Tak hanya itu kandungan Vit C juga mampu membantu memukihkan sel – sel kukit mati. Gunakan buah nanas sebagai masker dengan cara olah jus nanas dan oleskan pada wajah.

4. Memperbaiki kulit pada kaki 

Nanas akan membantu memperbaiki kulit yang bersisik dan juga mengatasi kukit kaki yang kapalan. Buah nanas juga mengatasi peradangan pada kukit seperti kaki pecah – pecah.

5. Memperkuat kuku

Kuku akan mengalami rapuh jika kita kurang mengonsumsi asupan Vit A hal ini bisa kita atasi dengan mengkonsumsi buah nanas. Kuku juga akan menglami retak dan juga bisa lebih buruk jika kita kurang asupan Vit B dan hal ini juga bisa di atasi dengan buah nanas. Manfaat ini terdapat juga di wortel.


Itulah manfaat buah nanas bagi kesehatan dan kecantikan, tidak perlu mahal untuk membuat tubuh kita menjadi bagus dan sehat hal ini dapat kita lakukan dengan bahan yang alami dan tentunnya tanpa efek samping, semoga artikel ini menambah wawasan anda terima kasih.

Related Posts:

Tweet