Manfaat wortel bagi kesehatan

Manfaat wortel bagi kesehatan - untuk jenis sayuran yang satu ini pasti yang ada dalam benak kita adalah, emmm wortel tuh baik untuk mata tapi apakah benar opini itu atau cuma denger - denger ja atau malah tidak tahu. Kesempatan kali ini saya akan memaparkan banyak hal tentang wortel.

Wortel dengan nama latinnya daucus carota ini memang memiliki beta karoten dan vitA yang tinggi, memang betul wortel tidak bisa menyembuhakn kebutaan tetapi dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang terjangkit pada seseorang yang terkena lansia. Tumbuhan ini yang diambil adaalah umbi atau akarnya banyak Vitamin atau zat yang terkandung dalam wortel seperti Vit A, Vit B kompleks, kalium fosfor dan zat besi. Kita sudah tau kan apa saja kandungan yang terdapat di wortel tetapi apa manfaat wortel untuk kesehatan. Banyak sekali manfaat wortel bagi kesehatan mari kita kupas tetang apa manfaat buah wortel untuk kesehatan.

Manfaat wortel bagi kesehatan

1. Menurunkan kolesterol sebuah riset menyebutkan bahwa seseorang yang sering mengonsumsi wortel dalam seminggu akan dapat menurunkan kolesterol.
2. Menurunkan darah tinggi zat antioksidan dalam wortel dapat menurunkan penyakit tekanan darah tinggi. 
3. Baik untuk kesehatan mata kandungan beta karoten sangat berperan penting karena ketika masuk dalam tubuh akan di rubah oleh hati menjadi vit A yang berguna untuk mata dan mempertajam pemglihatan.
4. Mencegah kanker baru - baru ini peneliti mempercayai bahwa kulit dari buah manggis dapat mencegah kanker tetapi tidak hanya kulit buah manggis wortel juga mempunyai zat falcarinol yang merupakan zat anti kanker dalam tubuh. 
5. Baik untuk kulit dan kulit wajah zat antiboksidan dan Vit A dapat merawat kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah dengan cara di jadikan masker.
6. Meningkatkan kesuburan kandungan Vit A dalam wortel mampu meningkatkan kesuburan dengan cara minum jus wortel. 

Nah banyak bukan manfaat dari wortel jadi kita sudah membuktikan bahwa didalam wortel memang mengandung Vit A dan beta karoten yang baik untuk mata itu bukan opini tetapi fakta. Konsumsi buah dan sayur supaya menyeimbangkan tubuh kita. 

Related Posts:

Tweet